春・夏開始の介護予防教室の参加者を募集します

市では高齢者が住み慣れた地域で出来るだけ自立した生活が送れるように介護予防教室を実施しています。

春・夏開始の介護予防教室の参加者を

高場教室 2月13日(木曜日)8時30分から

金上教室 2月14日(金曜日)8時30分から 募集します

これからも健康に生活するために,体操や認知症予防に取り組んでみませんか

 

今回から「申込み電話番号」が変わります。

申込み専用番号 029-273-1948

代表番号からはお申込みいただけませんのでご注意ください

介護予防教室

対象者

 65歳以上で,足腰が弱ってきてると感じている方や認知症予防等の介護予防に取り組みたい方

(注釈1)医師から運動制限を受けていない方,3か月以内に入院していない方に限ります。

(注釈2)総合事業の事業対象者,要支援1・2の認定を受けている方のうちデイサービス,通所型サービスを利用していない方については,利用できます。

 

会場

1.元気サポート教室金上:市内金上562-1(金上ふれあいセンター1階) 電話029-354-4171

2.元気サポート教室高場:市内高場594-2(老人福祉センター高場荘1階) 電話029-285-7525

 

介護予防教室の内容等

1. 全身げんきコース

筋肉や脳を刺激する体操を行い,全身を元気にするコース

(今の体力を維持したい方向け)

 

2. 足腰げんきコース

体操と健康器具等を組み合わせ,バランス力・筋力アップを図るコース

(足腰が弱ってきたと感じ,体力をつけたい方向け)

 

3. ころばぬ体コース

転倒予防のため,体幹にはたらきかける運動でバランス力アップを図るコース

(運動に自信はないが運動をしたい方や初めての方向け)

 

4. からだ脳活コース

簡単な学習や軽体操を行い脳の活性化を図るコース

(運動が苦手な方や認知症を予防したい方向け)

 

送迎について

送迎は,元気サポート教室高場・金上会場の交通手段にお困りの方に対して行いますが,以下のように送迎範囲が決まっています。人数に限りがありますので希望の場合には申込み時にご相談ください。

元気サポート教室高場

佐野中・田彦中・大島中・勝田二中(県道38号線より北側)・勝田三中(昭和通りより北側)学校区域にお住まいの方

 

元気サポート教室金上

勝田一中・勝田二中(県道38号線より南側)・勝田三中(昭和通りより南側)・那珂湊中・平磯中・阿字ヶ浦中学校区域にお住まいの方

 

利用料金について

1回100円(送迎ありの場合は150円)

(注釈)毎回,現金でお支払いいただきます。

 

申込み・問合せ

申込み専用番号 029-273-1948

市役所代表番号からの申込みは受け付けませんのでご注意ください。

この記事に関するお問い合わせ先
高齢福祉課
〒: 312-8501
茨城県ひたちなか市東石川2丁目10番1号
電話: 029-273-0111(内線)7231,7232,7233,7234
ファクス: 029-354-6467
高齢福祉課へのお問い合わせ

更新日:2020年02月05日