シルバーリハビリ体操

ページID1001493  更新日 2022年1月5日

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外出自粛が続く中、運動不足を解消するために、室内でもできるシルバーリハビリ体操をご紹介します。椅子に座りながらできる体操ですので、ご自身の体力に合わせ、無理のない範囲で行ってみてください。

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