介護予防教室 春コース申込募集のご案内

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ページID1008908  更新日 2023年1月25日

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春コース申込募集(申込期間 令和5年2月7日~2月21日まで)

どんな体操?コース内容は?

コース案内
コース名 内容
全身げんきコース 筋肉や脳を刺激する体操を行い、全身を元気にするコース
体幹げんきコース(新コース) 筋肉や脳を刺激する体操を畳やマットの上で行い全身を元気にするコース
足腰げんきコース 椅子に座って体操を行い、足腰の筋力アップを図るコース
ころばぬ体コース 転倒予防のため、体幹に働きかける運動でバランス力アップを図るコース
からだ脳活コース 簡単な学習と軽体操を行い、脳の活性化を図るコース

場所・実施時間

場所

  • 老人福祉センター高場荘
  • 金上ふれあいセンター

実施時間

  • 午前:9時30分~11時30分
  • 午後:2時~4時

申込対象

次の1~3をすべて満たす方 ※ 体幹げんきコースは1~4を満たす方

  1. 65歳以上で要介護認定を受けていない方(要支援1・2認定を受け、デイサービス、通所型サービスを利用していない方も含む)
  2. 足腰が弱ってきていると感じている方や認知症予防等に取り組みたい方
  3. 医師から運動制限を受けていない方、3か月以内に入院していない方
  4. 床面から自力で起き上がることや背もたれがなくても座ることができ、金上ふれあいセンターの2階までを自力で歩くことができる方

定員

  • 老人福祉センター高場荘:各コース15名
  • 金上ふれあいセンター:各コース20名

費用

1回100円(送迎利用の場合は1回150円)
※毎回現金払い

送迎は交通手段にお困りの方に対して行います。※人数制限あり

 

申込方法

申込み期間内に、市高齢福祉課 029-273-1948までお電話ください。
お電話では【申込み時必要事項】を忘れずにお伝えください。

【申込み時必要事項】

  1. 氏名
  2. 住所
  3. 電話番号
  4. 生年月日
  5. 参加希望コース第1希望~第3希望の番号
  6. 送迎の有無
申込み順ではありません。
期間内にお電話いただき、定員を超えた場合には、抽選とさせていただきます。

天候や災害、感染症等の状況により、中止する場合がございますので、ご了承ください。その他、ご不明な点があれば下記問合せ先までご連絡ください。

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このページに関するお問い合わせ

高齢福祉課
〒312-8501 茨城県ひたちなか市東石川2丁目10番1号
代表電話:029-273-0111 内線:7231、7232、7233、7234
ファクス:029-354-6467
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。