【講座番号371】タブレットで脳トレーニング

このイベントは終了しました。

講座案内

専用タブレットを使って指を動かし、脳を活性化させましょう。

開催日

2023年5月8日（月曜日） 、6月12日（月曜日） 、7月10日（月曜日） 、7月31日（月曜日） 、9月11日（月曜日）

開催時間

午後1時30分 から 午後3時 まで

開催場所

前渡コミュニティセンター 大会議室

対象

成人 10人

内容

講座内容（全5回）

5月8日（月曜日）タブレットにさわってみましょう
6月12日（月曜日）反射神経や動体視力を鍛えましょう
7月10日（月曜日）いつまでも若々しくいるために記憶力を鍛えましょう
7月31日（月曜日）タブレットで絵を描いてみましょう
9月11日（月曜日）時間の感覚を合わせましょう 道路標識クイズ

（注釈1）専用タブレットを貸し出します。
（注釈2）講座の日程及び内容は、講師の都合などにより変更になる場合があります。

 

申込み締め切り日

2023年4月11日（火曜日）

申込みは終了しました。

費用

必要

参加費は500円です。初回に徴収します。

講師

糸賀 敬子

持ち物

筆記用具、飲み物

講座の様子

第1回5月8日実施

最初に、講師から脳を活性化させるには「新しいチャレンジ、人と会って話す、たくさん笑う」ことが大切であるというお話がありました。その後タブレットを使って、今覚えたことを思い出すトレーニング、反射神経のトレーニング、昔のできごとを思い出すトレーニングを行いました。受講者は講師から「人と比べず楽しむ、難しいものにチャレンジした方が脳が活性化する」などのアドバイスを受け、真剣に取り組んでいました。最後に緊張した筋肉をほぐすために体操を行いました。

第2回6月12日実施

タブレットを使って前回の復習、「今覚えたことを思い出すトレーニング」をした後、反射神経と動体視力を鍛えるトレーニングをしました。どちらもルールは簡単なのですが、受講者は時間とともに探し出す効率が悪くなっていきました。講師から「時間の経過とともに脳が疲れるので、判断する力が鈍くなります。適度な休憩をとることが必要です。」というアドバイスがありました。最後に、脳の血流を増加させ、脳を活性化するために音読をしました。

第3回7月10日実施

「いつまでも若々しくいるために記憶力を鍛えましょう」というテーマで、アプリを使って商品の価格の予想や、色の配列を覚えるトレーニングをしました。商品価格を予想するトレーニングでは、自分の予想価格が実際の価格とかけ離れていて、驚きの声をあげている受講者がいました。講師からは「世の中の物の値段に興味を持つと、何かあった時にトラブルに巻き込まれることが少なくなります。」というアドバイスがありました。最後に凝り固まった肩をほぐす体操をして疲れをとりました。

第4回7月31日実施

「タブレットで絵を描く」テーマで、画面にあるヒントや、音を聞いて連想することをタブレットに描きました。受講者は「絵は得意じゃないから。」と言いながらも、色を工夫しながら思い思いの絵を描いていました。講師から「いろいろな発想の絵があってよい、いろいろな発想があるということは、それだけ多くのことを考えている。」というお話がありました。最後に、クールダウンとして「過去のことを思い出して書く」トレーニングを行いました。受講者から「そうだった、思い出した。」と楽しそうな声が聞かれました。

第5回9月11日実施

最初に、ウォーミングアップとして指先を動かすトレーニングをしました。指先を使うと血流がよくなり、もの覚えがよくなるそうです。次に、30秒スピーチと時間を測定するアプリを使用して「時間の感覚合わせ」をしました。相槌を打って相手の話を聞くことで、楽しい時間を過ごすことができました。最後に、講師から「脳は、鍛えれば鍛えるほど伸びる。諦めないでチャレンジすることが大切。」というアドバイスがありました。