介護予防教室 夏コース申込募集のご案内

夏コース申込募集（申込期間 令和6年5月7日～5月21日まで）

どんな体操？コース内容は？

コース案内

コース名	内容
全身げんきコース	筋肉や脳を刺激する体操を行い、全身を元気にするコース
しっかり筋活コース （老人福祉センター高場荘のみ）	マットの上で道具を使用した体操を行い、全身を元気にするコース 令和6年度から開始した新コースです
体幹げんきコース （金上ふれあいセンターのみ）	筋肉や脳を刺激する体操を畳やマットの上で行い全身を元気にするコース
足腰げんきコース	椅子に座って体操を行い、足腰の筋力アップを図るコース
ころばぬ体コース	転倒予防のため、体幹に働きかける運動でバランス力アップを図るコース
からだ脳活コース	簡単な学習と軽体操を行い、脳の活性化を図るコース

• 介護予防教室 夏コース詳細 （PDF 545.0KB）

場所・実施時間

場所

• 老人福祉センター高場荘
• 金上ふれあいセンター

実施時間

• 午前：9時30分～11時30分
• 午後：2時～4時

申込対象

次の1～4をすべて満たす方 ※ しっかり筋活コース、体幹げんきコースは1～5を満たす方

1. 65歳以上で要介護認定を受けていない方（要支援1・2認定を受け、デイサービス、通所型サービスを利用していない方も含む）
2. 足腰が弱ってきていると感じている方や認知症予防等に取り組みたい方
3. 医師から運動制限を受けていない方、3か月以内に入院していない方
4. 現在春コースに参加していない方
5. 床面から自力で起き上がることや背もたれがなくても座ることができ、各会場の2階までを自力で歩くことができる方。椅子がない状態での体操が可能な方。

定員

• 老人福祉センター高場荘：各コース16名
• 金上ふれあいセンター：各コース20名

しっかり筋活コース、体幹げんきコースは、定員15名となります。

費用

1回100円（送迎利用の場合は1回150円）
※毎回現金払い

送迎は交通手段にお困りの方に対して行います。また、住所地により送迎区間が決まっています。※人数制限あり

 

申込方法

申込み期間内に、市高齢福祉課 029-273-1948までお電話ください。
お電話では【申込み時必要事項】を忘れずにお伝えください。

【申込み時必要事項】

1. 氏名
2. 住所
3. 電話番号
4. 生年月日
5. 参加希望コース第1希望～第3希望の番号
6. 送迎の有無

• 介護予防教室 夏コース詳細 （PDF 545.0KB）

天候や災害、感染症等の状況により、中止する場合がございますので、ご了承ください。その他、ご不明な点があれば下記問合せ先までご連絡ください。