【募集中】【講座番号533】骨盤調整ヨガ

講座案内

骨盤を意識しながら、全身を緩めて整えます。頭で考えるよりも、まずカラダを動かしてみましょう。

開催日

2025年10月9日（木曜日） 、10月23日（木曜日） 、11月13日（木曜日） 、11月27日（木曜日） 、12月11日（木曜日） 、12月25日（木曜日）
2026年1月8日（木曜日） 、2月12日（木曜日）

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

開催場所

阿字ヶ浦ふれあい交流館 多目的室

対象

成人 15人

内容

講座内容（全8回）

10月9日（木曜日）ヨガの呼吸法
10月23日（木曜日）セルフマッサージ法下半身編
11月13日（木曜日）セルフマッサージ法上半身編
11月27日（木曜日）全身調整法（1）
12月11日（木曜日）全身調整法（2）
12月25日（木曜日）総復習（1）
1月8日（木曜日）総復習（2）
2月12日（木曜日）総復習（3）

（注釈）講座の日程及び内容は、変更になる場合があります。

申込み締め切り日

2025年8月31日（日曜日）

費用

必要

参加費は800円です。初回に徴収します。

講師

樫村 悠子

持ち物

ヨガマット、運動しやすい服装、室内用運動靴、汗拭きタオル、筆記用具、飲み物

申込み方法はこちらをご覧ください

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