【募集中】【講座番号622】チェアヨガ

ページID1016352　更新日 2026年3月20日

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イベントカテゴリ：趣味・教養講座・教室

講座案内

椅子を使って無理なく安全に身体を動かします。自分のペースで楽しみながら、健康への意識を高めましょう。

開催日

2026年5月20日（水曜日）、6月3日（水曜日）、6月17日（水曜日）、7月1日（水曜日）、7月15日（水曜日）、8月5日（水曜日）、8月19日（水曜日）

開催時間

午前10時から午前11時30分まで

開催場所

平磯コミュニティセンター学習室1・2

対象

成人 12人

内容

講座内容（全7回）

5月20日（水曜日）正しい姿勢で座り呼吸を深めよう
6月3日（水曜日）骨盤・背骨の弾力を取り戻そう
6月17日（水曜日）身体に溜まる老廃物を流そう
7月1日（水曜日）関節の動きを良くしよう
7月15日（水曜日）上半身の広がりを感じよう
8月5日（水曜日）下半身を丈夫に安定させよう
8月19日（水曜日）ココロとカラダの良い関係をつくろう

（注釈）講座の日程及び内容は、変更になる場合があります。

申込み締め切り日