令和7年度第2回男女共同参画講座「マインドフルネスヨガ」

開催日

2025年6月3日（火曜日）

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

開催場所

ひたちなか市子育て支援・多世代交流施設「ふぁみりこらぼ」302交流室
※駐車場をご利用の場合は石川運動広場駐車場をご利用ください。

対象

市内に居住、通勤、通学されている方

内容

集中力を高め、不安から解放されることで心身のコンディションを整える効果が期待できるマインドフルネスの理論を学び、実際にマインドフルネスヨガを体験します。

申込み締め切り日

2025年5月22日（木曜日）

申込み

必要

応募者多数の場合は抽選。

費用

不要

募集人数

15名(応募多数の場合は抽選)託児5人まで

電話(029-273-0111内線3234)または電子申請(下部より申請)で申込む際、令和7年5月22日（木曜日）まで氏名・年齢・住所・電話番号をお伝えください。

託児を希望の方につきましても、申込をお願いいたします。

参加資格

市内に居住、通勤、通学されている方

講師

マインドフルネスヨガ講師 いしだ ひろこ

主催

ひたちなか市男女共同参画センター

持ち物

筆記用具、ヨガマット、飲み物、動きやすい服装

問い合わせ

ひたちなか市男女共同参画センター

(ひたちなか市女性生活課内)

029-273-0111(内線3234)

その他

〇感染状況により、講座を中止する場合がありますのでご了承ください。

〇託児は0歳6か月以上未就学児までが対象です。

〇令和7年5月8日（木曜日）より募集を開始いたします。

• 電子申請はこちらからお願いいたします。（外部リンク）

講師紹介

マインドフルネスヨガ講師 いしだ ひろこ

全米ヨガアライアンスRYT200

インドヨーガ協会認定ヨーガ講師

公益社団法人 日本心理学会 認定心理士

オンライン瞑想サロン

「おやすみメディテーション365」主宰