【募集中】【講座番号514】あたまとからだの元気アップ！－脳活性化プログラムと体軸体操－

ページID1014972　更新日 2025年8月7日

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イベントカテゴリ：趣味・教養講座・教室

講座案内

脳活性化プログラム「シナプソロジー」と、身体の軸を整える体操で、認知機能の向上やこころとからだのコンディションを整えます。

開催日

2025年10月7日（火曜日）、10月21日（火曜日）、11月4日（火曜日）、11月18日（火曜日）、12月2日（火曜日）、12月16日（火曜日）
2026年1月6日（火曜日）、1月20日（火曜日）

開催時間

午前10時から午前11時30分まで

開催場所

那珂湊コミュニティセンター大ホール

対象

成人 16人

内容

講座内容（全8回）

10月7日（火曜日）シナプソロジーで笑って動いて脳活性化
10月21日（火曜日）認知機能の理解とシナプソロジー
11月4日（火曜日）こころの機能の理解と、脳と姿勢の関わり＋体軸体操
11月18日（火曜日）3大フレイルの理解とその対策（実技）
12月2日（火曜日）肩こり・腰痛・膝痛のつながりとその対策
12月16日（火曜日）ヘアゴム（loop）を使って体とあたまの活性化
1月6日（火曜日）シナプソロジー＆体軸体操＆loopエクササイズまつり
1月20日（火曜日）まとめ

（注釈）講座の日程及び内容は、変更になる場合があります。

申込み締め切り日