【募集中】【講座番号662】チェアシェイプリーキックで筋力アップ！

講座案内

格闘技（パンチやキック）の動きを取り入れたエクササイズを椅子に座って行います。楽しく体を動かしながら筋力アップを目指します。

開催日

2026年5月12日（火曜日） 、6月2日（火曜日） 、6月9日（火曜日） 、7月7日（火曜日） 、7月14日（火曜日） 、8月4日（火曜日） 、9月1日（火曜日） 、9月8日（火曜日）

開催時間

午後1時30分 から 午後3時 まで

開催場所

田彦コミュニティセンター 集会室1・2・3

対象

成人 16人

内容

講座内容（全8回）

5月12日（火曜日）パンチ＆キックの基本について
6月2日（火曜日）パンチのコンビネーション
6月9日（火曜日）パンチ＆キックのコンビネーション
7月7日（火曜日）上半身のエクササイズ（1）
7月14日（火曜日）上半身のエクササイズ（2）
8月4日（火曜日）下半身のエクササイズ（1）
9月1日（火曜日）下半身のエクササイズ（2）
9月8日（火曜日）まとめ

（注釈）講座の日程及び内容は、変更になる場合があります。

申込み締め切り日

2026年4月7日（火曜日）

費用

必要

参加費は2,400円です。初回に徴収します。

講師

林 康子

持ち物

運動しやすい服装と靴、汗拭きタオル、筆記用具、飲み物

申込み方法はこちらをご覧ください

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