日々の生活に乳房を意識する生活習慣（ブレスト・アウェアネス）をつけましょう

乳がんは女性が罹患するがんの第一位となっています。乳がんになりやすい年齢は30代後半から増えてきて、40歳代後半にピークがあり、70歳を過ぎてもそれほど減りません。

乳がんは自分で発見できる数少ないがんの一つです。定期検診受診とあわせて、日々の生活に乳房を意識する習慣をつけましょう。

チェックすべきポイント

（1）乳房腫瘤がないか。

（2）朝起きたら乳頭付近の下着が汚れていないか。乳頭からの血性の分泌物、特に褐色の異常乳頭分泌があるか。

（3）乳頭や乳輪の皮膚のただれやびらんがないか。

（4）乳房の皮膚のへこみやひきつれがないか。

（5）乳房の痛みがあるか：乳腺症等の良性病変が原因のこともありますが、乳がんの症状のこともあります。

少しでも心配な症状が見られた場合は、次回の定期検診を待たずに、専門医師のいる医療機関で受診しましょう。

外部関連サイト

• 日本乳がん学会 ブレスト・アウェアネス（乳房の健康チェック）のすすめ（外部リンク）